《铁布衫大力功与实用气功疗法》气功修炼秘籍

东强

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《铁布衫大力功与实用气功疗法》简介：
气功在我国已有数千年的历史。气功古称吐纳、导引、 行气、服气、食气1内功、丹功、心斋、性功1修道、静 坐、坐禅、炼气、玄功等，是一项传统的健身术，它是发挥 练功者自身的作用，通过形体I意识和呼吸的锻炼，达到强 身健体、防治疾病和延年益寿的目的，

在人类发展的历史长河中，人们为了生存，就必须认识

自然，改造自然> 认识和改造自己，据报道，浙江省余姚县 出土的7000年前河姆渡人的骨骼，许多都患有脊柱骨变形 或增生一类疾病。这类疾病往往瘙由于环境潮湿与劳累过度 而引起的.此外，被动的、消极的活动也是产生疾病的威因 之一•为了适应环境3以利生存•在生产和生活中，人们逐 渐总结出了增进健康利于生息的方法，如抗击暴力时的短暂 闭气'它将有利于力董的发挥，剧烈运动以后伸展腰背， 放松筋骨，作深呼吸有利于消除疲旁；闭目养神'冥思1观 想可以使身心放松，有利于健康*《吕氏春秋•古乐篇》 说："昔阴康氏之始，民气郁阏滞著，筋骨瑟缩不达，故作舞 以宣导之，这说明早在原始社会氏族公社时代，我们的袓先就已懂得通过运动能增强体质，防治疾病，井创作出了锻炼 筋骨，调和气血的健身方法。发掘出土的商周初期的铜器， 它上面一些图案十分形象地反映了古人练功的各种姿态，这 说明早在文字产生以前即有了气功。古人创编出的这些健身 方法，尽管简单，也不完善，但它却是中国气功的萌芽，是


较早出现的原始气功.


在古代，气是人们对大自然的—种朴素认识，古人认 为，气是物质世界的本源，是维持人体生命活动的基本物 质□气有两种，一种是自然之气，如空气、地气、水气等， 一种是人体之气，如真气、精气、元气、卫气、营气、血 气，宗气等。人与自然是一个整体，人在大自然中生存，与 外界不断地进行着信息交换，吸收宇宙间的能量与物质，以 补充身体的需要，而人体又积极地适应大自然，这就是古人 天人合一”的观点。人体不仅有气的存在，气还可以调动和 运行.当气血运行顺畅时，可以精神健旺，不生疾病/正气 内存，邪不可干《内经》)•当气血运转失调，就会导致疾 病，u气阻则血淤’血淤则气结、古人认为，人体应像转动 的门轴，经常运动’对疾病要以防为主，“不治已病治未 病' 这种以防为主，积极锻炼的养生学观点，也是当今人


们所推崇的.


气功在古代是以强身健体' 治病疗疾为主要目的。今 天’气功除用以健身治病外，已引起多学科专家的关注，从 不同领域对气功开展研究，对揭示气功的机理，使之更奸地


为人类的健康和现代科学服务有着积极意义。
1974年，英国贝克伯科学院诺贝尔奖金获得者汉斯特教授和波姆教授发现了 “外气的粒子流效应1975年，西德学者发现，眼睛发岀的外气相当于7射线的穿透能力，并 认为外气是一种射线。1976年，波兰学者发现，中冲发出 的外气是0X)42/ini电磁波.197S年，上海高能物理研究所 顾函森等同志发现外气的红外效应、静电效应、电磁效应。 国际上的不少著名科学家都参与了气功科学的研究工作，英 国科学家克普克斯用现代科学方法经长期的实验观察发现： 心灵能确实存在。197S年，瑞士玛赫瑞希研究大学报道， 气功师发功时可以便身体腾空，这种腾空也称“飞行技术' 他们用脑电图进行测试，发1 现气功师腾空时脑电图呈现最大 之相干性，并对练功者进行 i生化、理化等方面的研究，取得 新的研究成果D我国的科学家曾对练功者进行“低负荷下反 应灵敏度的实验> 共测试了 11名练功者，他们对有效信号 的察觉时间平均为4秒钟，比正常情况下的平均值多1秒， 比不练气功者在低负荷下对有效信号的反应財间20秒快5 倍，国内外研究者还对练功者的皮肤温度作过测试，发现无 论是练动功还是练静功，手掌皮肤电砠都有明显的上升，研 究述发现，气功态17时，练功者不同的手指会出现不同的溫 度.国外研究者还发现，练功者人静55分钟时，手指温度 上升5.9伫，脚趾温度上升71C，肚脐和腰部温度上升 3.1C,直肠温度没有发生变化。
随着中国气功健身术，气功疗法和科研成果的传播，国 外习练气功者日益增多，气功在国外称作功夫放松训 练' “坐禅\调心调和法\ “心理训练'"生命的力”，等 等。1973年在布拉格、1975年在摩洛哥1 1977年在罗乌， 1989年在西安、1992年在日本举行了国际气功会议。1978 年.瑞士玛赫瑞希研究大学举行了 30多次气功学术讨论 会，遨请世界各国科学家共同研究。欧洲、亚洲、非洲、拉 丁美洲和北美洲都建立了许多气功学术团体，有200多万名 气功受好者，生物回授法”正在美国和西欧迅速发展，它是 通过仪器帮助病人练功，使练功者情况直观化、数量化，客 观地反映练功的各种信息，有效地控制病情。

80年代以来，我国的气功研究工作发展很快，引起许 多著名科学家的兴趣与关注，著名科学家钱学森提出了气 功，中医、人体特异功能三位一体的人体科学理论，并指 出：气功和我国传统医学、人体特异功能综合在一起，一经 同现代科学相结合，就一定会变成马克思主义的科学，也就 是真正的科学。同时，在此过程中将改造现代科学，促进现 代科学再提高一步。这也是我们要做的一件大事，这件事做气功的内容十分丰富，就功法方面有医疗保健气功、放 松功、强壮功、内养功、吐纳功、武术气功等□气功在数千 年的发展过程中形成了不司的流派，主要有以下五种。


道家气功：道家气功在我国形成较早，以练气、练丹为 主，身心兼顾，注重人与自然的平衡，养生要符合自然规
律^主张“道法自然' A注命同修'“返朴归真'
儒家气功：儒家气功以」练心，为主，主张通过气功锻炼
陶冶道德情操，修身养性J寒气功多以静功为主要功也 佛家气功：佛家气功注重人的楮神活动与宇宙的关系，


佛家功中又分不司的派别，V、定"派强调匹大產纪1虚 '        

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书籍名称：《铁布衫大力功与实用气功疗法》

《铁布衫大力功与实用气功疗法》书籍编号：WS1054铁布衫大力功与实用气功疗法

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