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[八卦掌] 明末清初四川峨嵋山与青域山一带的碧云、静云二位道人所传《阴阳八卦掌:狮形掌》

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阴阳八卦掌:狮形掌内容截图如上:因为图片比较的大,截图是经过压缩后才上传,所以有点模糊,下载后原版很清晰

阴阳八卦掌:狮形掌简介

这本(阴阳八卦掌_狮形掌>本应由先父完,此<序> 自 然也应由他来作,可是他已于1的4年4月24日仙逝。我在悲恸之 中秉承其遗志,勉力为之,并完成了这本<狮形掌>,以献读者。

.明阳八卦掌包括蟒形、狮形、虎形、熊形、蛇形、马形、猴形、鹏 形,共八形。每形为一卦掌,八形为八盘掌。一卦掌也叫一盘掌,分 八势掌c —势掌又分三成手掌,一成手掌由多手掌法组成,总计一 百九十二成手掌。八形不同,成手掌法不重,各形有各形的掌势、手 法、招术和套路,动作不同,练习方法也各异,各有其道(详见田迴: 〈阴阳八卦掌.蟒形掌》

我生于武术世家,所习阴阳八卦掌,乃明末清初四川峨嵋山与 青域山一带的碧云、静云二位道人所传,距今已三百佘年,传至先 父为第九代。至今在云南省蒙自县遝流传着阴阳八钋掌第六代传 人田富清(道号道清道人)的许多故事,据该县武术协会第一任主 席、30年代的老共产党员郝安国同志回忆:“当年有关道清道人的 庙宇、史物,都亲眼见过

因复杂的历史原因,田氏门宗一直隐逸练功。先父八岁即从爷 爷田钰山习练阴阳八卦掌,并且朝习义、夜练武,从基本功到实战 术,无不刻苦深研,终得其精髓,既擅抆击之太,又长文辞与医道。

先父几十年如一曰,究文习理,刻苦研练武艺,为弘扬中华武 术,他打破旧规,将所习之阴阳八卦掌破例传与外姓。他为人耿直、 谦逊,武德高尚,武功高超,收徒极严,秉承爷爷训诫的 <习武>七

阴阳八卦掌由八形组成,即蟒形、狮形、虎形、熊形、蛇形、马 形、猴形、鹏形。每形是一卦掌,八形为八卦攀,狮形掌为第二卦 掌。

狮形掌是取:狮其形,动之意,滚翻旋挟之力,抖摆拧摇之威。 狮形掌由八势掌组成,即獅滚旋劈掌、狮滚抹捕掌、狮滚旋搬 掌、狮滚擒削掌、狮滚劈弹掌、狮滚缠弹掌、狮滚云撞掌、狮滚缠削

掌。

习练狮形掌应从狮形踏地掌、狮形单换掌和狮形双换掌开始, 逐步掌握其形的动作要领。

初练者切不可求潇洒,要按运动的特点及要求,规规矩矩地 练,一丝不苟地练。

练功时,要心神合-,身随意动。要根据自己的体力来运动,呼 吸要0然,行步要稳重,不可急步行走,全身要放松。不可用力过刚 或过柔,过刚必折,过柔必卷;更不可僅硬,僵硬易伤身。

狮形掌势形如怪狮抱球,锻炼身体各部位的拧旋之力和挣裹 之力。

步法要求走弧线的三角八方,形成雕旋之势。运动起来如怪狮 抖摆拧摇,有旋滚戏球之意。



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书籍名称:阴阳八卦掌:狮形掌

阴阳八卦掌:狮形掌书籍编号:WS1028[阴阳八卦掌:狮形掌]

阴阳八卦掌:狮形掌格式:PDF


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