健身全集武侠电视剧[施瓦辛格健身全集武侠电视剧+囚徒健身+女性健美等十余套书籍]

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《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书》有大量的插图，由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例，让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领，助你打造完美的身材。

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洵泽

你觉得该怎么做呢？

倪熙柔

楼主能详细介绍一下么？

仲孙梨芙

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浪宋缭

信楼主，考试不挂科！

ww6167

谢谢楼主谢谢楼主谢谢楼主谢谢楼主谢谢楼主

锥弁

顶一个！

yuan111

终于看完了，很不错！

戴腓

支持一下，下面的保持队形！

海空飞翔

看看

微凉如梦轻如烟

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