金庸武侠小说中张无忌实力在周芷若之上，但是书中实战他没有一次赢过周芷若。

庄言文

刚九阳神功大成的张无忌，外功招式平庸之极，武学修为也十分浅薄。人家阳顶天四层乾坤大挪移就可以推动石门，他九阳大成却无法推动。书中也说了，阳顶天这些历代教主武学修为都远胜过此时的张无忌。
而当张无忌练成乾坤大挪移七层后，武学修为得到提升，不过也只是比殷天正和宋远桥高上一筹而已。
这里交代的武学修为当指外功招式，毕竟张无忌内功修为远胜历代教主和宋远桥等，而武学修为远不如历代教主，自然而然指的是外功招式和武学经验之类而言了。
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张无忌看了周芷若白蟒鞭，九阴白骨爪的表现，以为见到鬼了，还认为周芷若用的是妖法，有怪物附体。自认周芷若武功与自己已相差不远，大是强敌。这里来看，自然就是说周芷若的外功招式比张无忌并不差多少，周芷若比张无忌差的只是内力不足而已。张无忌和三渡比斗，周芷若之所以近不了身也正是因为内力比拼半分不能取巧，周芷若内力不行自然插不下手。
———— 玄冥二老追着周芷若不放，表示想学九阴白骨爪，而张无忌自认玄冥二老武功已如此了得，若再练成九阴白骨爪、白蟒鞭，那么自己也无法制服二人了。
玄冥二老内力不如张无忌，练了九阴白骨爪就能让张无忌自认对付不了，这就说明了张无忌外功招式还不算太高。
总之：
从【九阳大成，招式平庸之极，武学修为远不如历代教主】→【乾坤七层，武学修为比宋远桥等高上一筹】→【周芷若武功与自己已相差不远，大是强敌】→【若再练成芷若的阴毒武功，此后作恶，只怕连我也制不住了】。
这些都说明了张无忌内功修为达到了新五绝级别，可惜外功招式，武学经验都还达不到新五绝级别。
在张无忌眼中如同妖法，怪物附体的白蟒鞭，九阴白骨爪，在二论黄药师眼中，全是毫无用处的武功。就连周芷若所练的白蟒鞭，九阴白骨爪，都还是黄药师改良过的，使得既可速成，而后患亦属有限
也就是说，黄药师用自己改良版的九阴白骨爪就可以打败张无忌了。
毕竟周芷若内力远不如张无忌，练了九阴白骨爪，外功招式与张无忌已经相差不远。
玄冥二老内力比周芷若强，但也还是不如张无忌，若练了九阴白骨爪，张无忌就制服不了玄冥二老了。
不得不佩服黄药师改编的九阴白骨爪，白蟒鞭真心厉害，要是由黄药师亲自施展，弹指神通都不必用，就已经分分钟吊打张无忌。
众人心想：“你话倒说得好听，却原来是要以三敌一。【张三丰武功虽高，但百龄老人，精力已衰】，未必挡得住少林三大神僧的联手合力。”
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张三丰淡淡一笑，说道：“我武当开派以来，行侠江湖，多行仁义之事，以大数而言，决不该自此而绝。我这套太极拳和太极剑，跟自来武学之道全然不同，讲究以静制动、后发制人。你师父【年过百龄，纵使不遇强敌，又能有几年好活？】所喜者能于【垂暮之年】，创制这套武功出来。
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张无忌踌躇道：“倘若我太师父肯下山相助，和我二人联手，破这‘金刚伏魔圈’定可办到。但此举大伤少林、武当两派的和气，太师父未必肯允。再则太师父一百多岁的年纪，【武学修为虽已炉火纯青】，究竟【年纪衰迈，若有失闪】，如何是好？”
★年轻力壮的优势有多大？
郭靖道：“欧阳先生，你现下功夫远胜于我，可是【我年纪比你小，总有一天，你年老力衰，会打我不过】。”郭靖以前叫他“欧阳世伯”，但他害死了五位恩师，仇深似海，那“世伯”两字是再也不会出口了。 【欧阳锋从未想到“年老力衰”四字，给他一提，心中一凛：“这傻小子这几句话倒也不傻】。”
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欧阳锋躺在神像前的几个蒲团之上，神情委顿，呼吸微弱。 他与郭靖所受之伤情形相若，只郭靖方当【年富力强，复元甚速】，他却【年纪稍老，精力已颇不如前】。
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二人（洪七公与欧阳锋）此时【年岁增长，精力虽已衰退】，武学上的修为却俱臻炉火纯青之境，招数精奥，深得醇厚稳实妙诣，只拆得十余招，两人不由得都心下钦佩。
……
【堪堪拆到千余招】，二人武功未尽，但【年岁大了，都感气喘心跳，手脚不免迟缓】。
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北风呼呼，大雪不停，两人恶斗不休。慈恩二十年来从未与人如此酣战，打得兴发，大吼声中铁掌翻飞，堪堪拆到百余招外，但觉对方剑上劲力不住加重，【他年纪衰迈，渐渐招架不住。】
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黄蓉在旁瞧着，见一灯大师头顶白气氤氲，渐聚渐浓，便似蒸笼一般，显是正在运转内劲，【深恐他年迈力衰，不敌国师】
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张松溪却谨守武当心法中“以逸待劳、以静制动”的要旨，严密守卫。他知殷天正比自己大了二十多岁，内力修为是深了二十余年，但【自己正当壮年，长力充沛，对方年纪衰迈，时刻一久，便有取胜之机】。
张三丰内外功和新五绝一个级别，但是年纪衰迈，气血衰败，实战下来会败给郭靖和杨过。
总的来说：
持重剑杨过＞空手杨过≥郭靖≥张三丰
另外，张三丰有什么了不起？和杨过相比？
张君宝道：“是啊。那日在华山绝顶，【小人得杨过大侠的指点】，亲手搜查了那两人全身，一下华山之后，再也找不到这两人的踪迹了。
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另外还有，常遇春这些明朝战神，开国皇帝朱元璋等，哪个名气输给张三丰了？哪个地位输给张三丰了？在张无忌面前，这些什么都不是。所以说，别老是拿历史传奇啥的说事，在杨过面前通通没用，蒙古皇帝蒙哥都是杨过手下亡魂。
连载版：
据说贵派创派祖师郭女侠的父亲郭靖大侠，资质便十分鲁钝，可是他武功修为震古铄今，【太师父说他自己，或者尚未达到郭大侠当年的功力】。你峨嵋派内功的法门似尚在武当派之上，依我瞧啊，你将来的成就，当可凌驾灭绝师太之上。
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三联版：
据说贵派创派祖师郭女侠的父亲郭靖大侠，资质便十分鲁钝，可是他武功修为震烁古今，【太师父说，他自己或者尚未能达到郭大侠当年的功力】。你峨嵋派内功的法门似乎尚在武当派之上，依我瞧啊，你将来的成就当可超过尊师灭绝师太。
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总结：
张三丰历史上是传奇人物，但是在金庸的设定里，就不是最厉害的了，上限最多只是57岁的郭靖水平。


《倚天屠龙记》注释：
冷谦、铁冠道人、周颠三人似奉道教，是否属明教则史无明文。此三人均历史人物，冷谦与周颠传说中为仙人。【张三丰后世亦传其为仙人，当与王重阳、丘处机等人类似】。其实世上是否真有仙人，大可怀疑。
★张周第一次交手：
张无忌刚追到大门边，突然间身旁红影闪动，一人迫到了赵敏身后，红袖中伸出纤纤素手，五根手指向赵敏头顶疾插而落。这一下兔起鹘落，迅捷无比，出手的正是新娘周芷若。 张无忌心念一动：“【这一招好厉害！芷若从何处学得如此精妙的功夫？】”
……
周芷若左手手肘倏地撞来，波的一声轻响，【正中他胸口】。张无忌体内九阳神功立时发动，卸去了这一撞劲力，但【已感胸腹间血气翻涌，脚下微一踉跄。】


★张周第二次交手：
张无忌不及闪避，左足疾飞，径踢那人胸口，那人反手勾转，肘锤打向他腿上环跳穴，招数狠辣已极。张无忌只须缩腿避让，敌人左手就挖去了他一对眼珠，当即提手虚抓，他料敌奇准，这么抓去，刚好将敌人左手拿在掌中，便在此时，【环跳穴上麻疼，立足不定，右腿跪倒】。 他正要乘势扭断敌人手腕，只觉所握住的手掌温软柔滑，乃女子之手，心中一动，没下重手，顺势抓住那人往外甩去，【噗的一声，右肩剧痛，已中了一刀。】
……
适才摸黑相斗，【张无忌若非动念得快，料到那人要来抓自己眼珠，不但此时已成了瞎子】，多半赵敏也已尸横就地。
……
他数经大敌，多历凶险，但【回思适才暗室中这三下兔起鹘落般的交手，不禁越想越惊】。今晚两场恶斗，第一场以一敌三，历时甚久，但【惊心动魄之处，远不如第二场瞬息间的三招两式。】
★张周第三次交手：
他初时左掌拍出，心知【周芷若武功与自己已相差不远，大是强敌，丝毫不敢怠忽】，加之单掌迎双掌，这一掌乃出了十成力。劲力甫向外吐，便即察觉对方力尽，忙硬生生地收回，他明知这是犯了武学大忌，等于以十成掌力回击自身，何况在这间不容发之际突然回收，用力更猛，但他于自己内劲收发由心，这股强力回撞，最多一时气窒，决无大碍。不料他掌力刚回，突觉对方掌力犹似洪水决堤、势不可挡地猛冲过来。
张无忌大惊，心知已中暗算，【胸口砰的一声，已给周芷若双掌击中】。那是他自己的掌力再加上周芷若的掌力，并世两大高手合击之下，他护体的九阳神功虽然浑厚，却也抵挡不住。何况周芷若的掌力乃乘隙而进，正当他旧力已尽、新力未生之时。这门功夫乃峨嵋派嫡传，当年灭绝师太便曾以此法击得他喷血倒地。只不过当年他是全然不知抵御，这次却是一念之仁、受欺中计。【当下眼前一黑，一口鲜血喷出。】
张无忌实力在周芷若之上，但是书中实战他没有一次赢过周芷若。