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健身全集武侠电视剧[施瓦辛格健身全集武侠电视剧+囚徒健身+女性健美等十余套书籍]

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发表于 2017-4-7 19:39:13 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式





中国健康调查报告(原书扫描版).pdf
四组 45号H——45days 笔记.zip
施瓦辛格健身全书中文完整版.pdf
施瓦辛格健身全书.pdf
囚徒健身.pdf
女性健美训练图解.pdf
筋膜拉伸减肥法 多人实践瘦的快.doc
筋膜的解剖.doc
肌肉健美训练图解.pdf
第6期+解剖列车(第二版) (1).pdf
按摩相关的解剖学与生理学(第2版)-雷姆库玛.pdf

《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识,从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书》有大量的插图,由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例,让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领,助你打造完美的身材。


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发表于 2018-7-3 06:00:58 | 只看该作者
你觉得该怎么做呢?

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发表于 2018-6-18 15:30:47 | 只看该作者
楼主能详细介绍一下么?

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发表于 2018-6-15 07:06:21 | 只看该作者
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发表于 2018-5-29 14:57:54 | 只看该作者
信楼主,考试不挂科!

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发表于 2018-5-15 21:34:46 | 只看该作者
谢谢楼主谢谢楼主谢谢楼主谢谢楼主谢谢楼主

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发表于 2018-5-15 20:47:26 | 只看该作者
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发表于 2018-4-28 03:55:03 | 只看该作者
终于看完了,很不错!

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发表于 2018-4-26 23:32:09 | 只看该作者
支持一下,下面的保持队形!

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