余於拳术硏究有年，所得甚实在是寡民國四年，曾與郭兄粹亚，同著石頭拳術及三 議刀后，復自著武當秘訣及六通短打等籍，近因國府委员， 鈕永建張之江及李
景林先屯提倡國术，一時練習技擊知余名者，咸來問 遠溯宗派源流，近論各國技艺，互相砥，頗資談助，按拳術當以华佗爲開山始亂祖，華陀傳於世者有五 禽图，虎、鹿、熊、猿、鸟、其後分爲外內二家、外家以达摩禪師为祖，內家 以張三丰为祖。
達摩派有五有五拳，日：龙、虎、豹、鹤、蛇，
張三丰有五字： 劲、紧、近、急、切。世间外家日少林派，內家日武當派，少林派以调呼吸， 练百骸过通敏捷刚柔相济为主，
武当派则以强盘骨，运气功，静以制动，犯则立仆为主，武当脱胎于少林，少林得法于禽经，
