[武功秘籍]意拳散手.谢永广.pdf - 武侠网

自去年10月份，由永广编写的《意拳心法》一书出版之后，得到了广大武术界同仁的一致好评，在此我也感到非常欣慰。为了能让意拳爱好者更系统地学习意拳，永广在《意拳心法》一书的理论基础上，又用了一年多的时间编写《中国意拳标准教裎》意拳功法、意拳散手，意拳推断手三本丛书。该丛书比较全面地介绍了意拳的技术体系，科学而系统。经我审核，符合意拳的原则原理。

一门学科的普及和发展必须要有一套系统的理论技术框架来支撑，而这一"框架"是由教程来体现的。今永广能够编写《中国意拳标准教程》、对于意拳学科体系的完善具有积极的作用。在这里需要说明的一点是.该丛书虽然称为、准教程''，但并没有否定别人之意.只是提供一套学习意拳可以参照的范本，让广大意拳练习者在学习和研究意拳时有据可循，不走弯路。

我自幼随父亲姚宗勋先生学习意拳。父亲武学思想的指导下，经过多年的的科班苦练以及20多年的教学实践，积累了丰富的意拳教学和训练经验。很多人经常问我：'怎样才能练好意拳？为什么自己苦练多年却收效甚微？实际上，练习意拳最忌讳糊里糊涂，盲目去练，首先一定要明白拳理，自己连拳理都搞不明白，练起来岂不是南辕北辙，本末倒置吗？意拳并不神秘，人人都可以练好，但先决的条件是，要有明师的指导，科学的理论及系统的训练方法，结合自己的细心揣摩，反复实践。所谓的明师必须具备实事求是的科学态度，唯物辩证的法则及精湛深厚的功力，能够根据练习者的不同水平，在其疑难问题出现的关键时刻给予彻底"根治"和解决，指出其进步的途径，使学生快速提高.同时，学习意拳还要有刻苦务实的精神，不要存在侥幸心理。意拳没有绝招，纵观近代武术家，没有一个是靠所谓"绝招" 成名的。如果说意拳有绝招，那也就是意拳的原则原理之法，而非枝节1片面的局部方法。

学好意拳，还要脚踏实地地去练，不要认为自己胜了几个业余习武的人，就认为自己成了，其实这是对意拳的一种很肤浅的认识。王老曾说：'意拳不是打三携俩.而是拳拳服膺'。先父姚宗勋先生也说三个月就可以培养一个打手, 而培养一个拳术家则需要十年甚至数十年的时间/王，姚二老，虽追求一生，但从不满足，他们是经过数十年刻苦研究，才成为一代拳学大家的。