武侠网

标题: 少林寺武僧经常练习的重要功夫《百日速成铁砂掌功》 [打印本页]

作者: 硝翎啬 时间: 2016-12-21 17:51
标题: 少林寺武僧经常练习的重要功夫《百日速成铁砂掌功》

内容介绍：

铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌属阳刚之劲路。是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。

练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。

内容截图：

自序
铁砂掌功源流考
练拳与练功之关系
练功与年龄之关系
练功与药物之关系
练功三要
…………

eMule下载链接[用迅雷、eMule等软件下载]

作者: 书生 时间: 2016-12-22 19:14
回复看看

作者: qdmz 时间: 2016-12-24 17:23
好功夫，只要功夫深，铁杵磨成针

作者: malongqust 时间: 2017-1-14 16:01
百日速成这是真的吗 ok？

作者: 2314752160 时间: 2017-6-11 15:21
6666666666666666666666666666666666

作者: 17610392953 时间: 2017-7-22 23:52
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=3294048786&uk=1176857553&adapt=pc&fr=ftw#path=%252F%25E4%25BC%25A0%25E7%25BB%259F%25E6%25AD%25A6%25E6%259C%25AF%25E4%25B9%25A6%25E7%25B1%258D%252F%25E5%2585%25AB%25E5%258D%25A6%252F%25E6%25A2%2581%25E5%25BC%258F

作者: abcde 时间: 2018-1-13 16:39
1111111

作者: 独舞的失落 时间: 2018-1-14 12:25
1

作者: 凌霄花 时间: 2018-2-11 12:00
谢谢分享，，谢谢分享，，，

作者: 咿呀咿呀哟 时间: 2018-7-20 18:16
感谢楼主分享！！！！！！！

欢迎光临武侠网 (http://bbs.wxiaw.com/)