《软性气功-天罡大周天》真气运行功法
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《软性气功-天罡大周天》简介:
《功家秘法宝*》卷一《大周天图说》载曰:“天罡者, 乃六六三十六是也。数息者,默字矣其以六薮为一度,且六 六上度,合为三十六则止也6然一步数息者,则六数,一度为 限,亦配(合)之意储,故也a ”又曰:“大凡‘一步敷息,, 乃默念' 4二’、‘三’、‘四’、‘五'‘六’一遍,且
伴之意储体内某条穴道,故也。〃再云I “大凡天罡三十六大 周夫一法,皆为卧式。可分仰卧、俯卧、左側卧、右侧卧各三 十六架,其术语乃谓之夭罡仰卧三十六架、天罡俯卧三十六 架、天罡左烟卧三十六架、天罡右侧卧三十六架矣0 #
一、天罡一步忤卧式数中盘气息法
取蒲床(即用蒲革特制而成之卧床)一张,或自制棉床 <与现今人们所用就寝之床相似,其质地软硬无碍^只须令演 练者卧于其上感觉舒适则可)一张,放于平坦地面之上。
摆出天罡仰卧三十六架式,置于蒲床或棉床之上。
天罡一步仰卧式数中盘气息法的操作(演练)方法为f摆 架置蒲床或棉床之上。行三换息至六换息之间。(即包括吸气与叹气两个部分。吸气的方法为,以鼻吸气,长达三寸左右, 要求慢、细、匀、自然。吸气时撤微凸胸收腹,令吸入之气通 达胸膈^大凡吸气迸入胸膈之后,不必令其留存,须用鼻将先 前吸入之气微微用力排出,即叹气。按上述方法,一吸气后一 叹气,术语称一换息^大凡吸气与叹气各有一要领不可忽略, 即吸气之时微提上腹,叹气之际下沉丹田)。接着忘息(不去 想呼吸,任其自然)、凝神(注意力集中且忘掉一切)。然后 意储<注意力似集中非集中、自由自在且储存于人体的某一局 部)于中盘穴道(穴道名称&上起胸部两乳部位之前、后平行线到下截腹部阴际、髋关穴之
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书籍名称:《软性气功-天罡大周天》
《软性气功-天罡大周天》书籍编号:WS1167功家秘法宝藏·卷一·软性气功天罡大周天
《软性气功-天罡大周天》格式:PDF
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