奔徬 发表于 2017-4-7 19:39:13

健身全集[施瓦辛格健身全集+囚徒健身+女性健美等十余套书籍]






中国健康调查报告（原书扫描版）.pdf四组 45号H——45days 笔记.zip施瓦辛格健身全书中文完整版.pdf施瓦辛格健身全书.pdf囚徒健身.pdf女性健美训练图解.pdf筋膜拉伸减肥法 多人实践瘦的快.doc筋膜的解剖.doc肌肉健美训练图解.pdf第6期+解剖列车(第二版) (1).pdf按摩相关的解剖学与生理学(第2版)-雷姆库玛.pdf
《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书》有大量的插图，由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例，让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领，助你打造完美的身材。
百度云：http://pan.baidu.com/s/1qYRR064
密码：**** Hidden Message *****


1240307244 发表于 2017-4-7 20:28:53

感谢楼主分享         

鑫哥66 发表于 2017-4-7 21:04:37

谢谢楼主分享。。。。

masinan0322 发表于 2017-4-8 08:25:23

谢谢楼主的无私奉献。

921343065 发表于 2017-4-16 09:36:31

帖主加油多发好贴，
加油

921343065 发表于 2017-4-16 09:37:45

帖主加油多发好贴，加油
加油，加油、

灵丶赤瞳 发表于 2017-5-16 22:26:08

早就想看这么知识了，感谢楼主分享，楼主辛苦了！

tengxungongsi 发表于 2017-8-20 13:29:45

水电费水电费是

球球大作战 发表于 2017-8-24 09:45:41

楼主是不是还要金币啊？？

微凉如梦轻如烟 发表于 2018-2-25 10:43:59

赞一个                           
页: [1] 2
查看完整版本: 健身全集武侠电视剧[施瓦辛格健身全集武侠电视剧+囚徒健身+女性健美等十余套书籍]